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挑对瘦身食物让你做梦也会瘦

来源: 发布者: 时间:2010-03-18 16:18
关键字回国 疫区留学生
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好多美味可口的食物啊!让小编带你快乐轻松地的食物减肥吧。 瘦身男女

挑对瘦身食物 让你做梦也会瘦 瘦身男女原创文章

番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。 www.ssnn.net

奇异果 www.ssnn.net

奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。 www.ssnn.net

花生 瘦身男女

花生含有极丰富的维他命b2和菸硷酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

菠菜 www.ssnn.net

菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。 瘦身男女

芝麻 瘦身男女原创文章

芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

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紫菜 www.ssnn.net

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

香蕉 www.ssnn.net

香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 #p#副标题#e#

蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸硷酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 瘦身男女

蒟蒻

蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。 瘦身男女原创文章

木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 www.ssnn.net

胡萝卜 瘦身男女原创文章

胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,达到自然减重的目的。

西瓜 瘦身男女

西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。

瘦身男女

苹果

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苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

瘦身男女

西柚 www.ssnn.net

西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 www.ssnn.net

红豆

瘦身男女原创文章

红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 瘦身男女

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