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法国女孩优雅瘦身生活习惯

来源:社区 发布者: 时间:2010-02-04 13:30
关键字回国 疫区留学生
文章摘要: 法国女孩优雅瘦身生活习惯,瘦身,法国女孩,

  法国女孩总是能吸引人的眼光,她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的习惯之一便是“法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛,以及对食物的品味和赞美,帮助女孩减轻了体重”。好奇法国女孩的其它瘦身习惯吗?一起看看吧。



  “当一个典型的法国家庭在餐桌旁团团围坐的时候,他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上,而不是计算他们摄入了多少卡路里。”

  这是宾夕法尼亚大学一位心理学博士的看法。他曾经出版过一本关于法国和美国女性饮食习惯差异调查的著作。

  用柔和的音乐来佐餐

  法国人在吃每一口食物的间隙,都要停顿无数次

  一名在法国生活了一年多的美国女孩认为,法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛,以及对食物的品味和赞美,帮助女孩减轻了体重。“法国人饭前用一小时来品尝开胃酒,就着一些橄榄和小饼干,当她们真正坐下来吃的时候,就没有那种强烈的饥饿感了。

  建议一:

  1、进餐的时候应该一直坐着。

  2、把嘴里的东西全部咽下去再放进下一口,吃每一口餐的间隙把叉子放下。

  3、用柔和的音乐来佐餐,缓慢的节奏有助于缓慢地进食。

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