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靓妈咪产后甩掉40斤

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:02
关键字回国 疫区留学生

 产后妈妈通常都会身材肥胖,这是不少产后妈妈的苦恼,产后瘦身如何有效瘦身是产后妈妈关注的问题,产后瘦身诀窍是什么?这位产后妈妈瘦身经验也许能帮你,产后瘦身成功,生完宝宝狂减40斤,来看看她的产后瘦身诀窍吧。

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  照片一:生完宝宝,我体重最巅峰的时刻140斤。宝宝一周岁的时候,开始实行晚上7点以后断食的措施,慢慢的样子开始变得清秀了。

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  照片二:135斤左右的样子,感觉圆滚滚的!母女俩很相象哦!

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  照片三:108斤的时候,开始敢穿白色的衣服了。仍然在坚持晚上7点以后断食,有时候晚上会饿得肚子痛,但是还是坚持下来了。早餐吃饱,中餐吃八分饱,都不避免肉食,晚餐吃半饱,一般只吃一两口饭,菜以蔬菜为主。

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  照片四:近照已经只有102斤了,仍然在坚持以前的措施,希望继续瘦下去。一定要避免喝酒,喝酒会有反弹,我现在一直在避免,在难以避免的情况下,第二天吃水果餐,清理肠胃。

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  照片五:今年五月份的时候,是我最瘦的时候100斤。


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