您好,欢迎来苗条女人![请登录] [免费注册]
·会员中心·TAG标签·网站地图·RSS订阅·百度新闻

苗条女人

美容

护肤中心彩妆丽人

迷人香气潮流发型

瘦身

明星减肥运动减肥药物减肥

中医减肥饮食减肥手术减肥

服饰

流行趋势明星示范着装顾问

服饰搭配问题身材内衣情人

健康

健康保健健康资讯

健康心理亚健康

生活

娱乐八卦博客

时尚品牌论坛

您所在的位置:主页 > 保健 > 女性保健 > 皮肤保健 >

冬日女性美丽保养法

来源:39健康网社区 发布者:邓婕莹 时间:2010-02-02 13:46
关键字回国 疫区留学生
文章摘要: 健康是生命的基石,身体是生存和生活的本钱,现代都市人如何能让透支的身体增加活力?生活中有多少保健误区?四季气候的变化,我们如何养生?关注健身保健,关注健康,关注自己的未来,天
健康是生命的基石,身体是生存和生活的本钱,现代都市人如何能让透支的身体增加活力?生活中有多少保健误区?四季气候的变化,我们如何养生?关注健身保健,关注健康,关注自己的未来,天天健身,时常保健,才能少去医院,为自己的健康银行增加储蓄。

图片1

 

追求精致生活的人们,越来越苛求自身外在形象的美丽程度。特别是白领女性一族,面对污染喧嚣的环境,毫无规律的作息时间,想要拥有健康的身体、完美的肌肤、动人的形象,不是轻易可以做到。

  值此新年来临之际,玛丽安娜女子健美中心董事长、总经理李莎小姐以她专业的瘦身秘诀为你重塑健美体态。

  关于冬季女性身体保养,提出如下建议。

#p#分页标题#e#




  1、前胸和背部肌肤的护理

  有些人因为皮脂腺被阻塞,在背部和胸前会长出痘子,此时你就需要选用中性香皂或沐浴液来洗澡,并且一周做一次身体去角质,这样就可以改善肌肤的阻塞现象。而利用中性的清洁用品清理皮肤,可以排泄多余的油脂,减缓青春痘的产生。

#p#分页标题#e#




  2、预防身体肌肤干燥

  如果皮脂腺较不发达,皮肤就出现红肿、干燥现象,所以在洗澡的时候,水温不宜太高,以免发挥过多的油脂;同时,建议你暂时不要用香皂洗澡,改用沐浴乳,浴后趁身体微湿,饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可使干燥肌肤获得改善。

#p#分页标题#e#

  3、保养乳房




  胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片,类似囊状袋的三角型肌肤来维持外形,这一肌肉称作自然胸罩,想要拥有坚挺的胸部,就必须妥善照顾护理这片肌肤,每天可以搽上身体乳液或紧实霜,双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩,保持胸部肌肤柔嫩而有弹性。

#p#分页标题#e#

4、简易的瘦身运动

 




  (1)手臂:手臂肥胖,双手可以往前或往上互相交错摆动,然后往后划大圆圈,加强手臂的曲线。

  (2)腹部:女性随着年龄的增长,很容易有“将军肚”,不但影响美观,而且给生活带来不便。这时你可以经常做做收小腹或仰卧起坐,帮助腹部肌肉收缩。

  (3)臀部:常坐办公室的女性,臀部容易发胖,这时你就需要多走动,少坐,经常做后拉腿动作,使臀部提升,让臀部的肌肉更结实。

  (4)大、小腿:每天慢跑或前抬腿、侧抬腿的运动,或是平躺、倒踩脚踏车,可以帮助双脚的肌肉运动结实。

(实习编辑:邓婕莹)

  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。